体温は高い方が良い？

　　以前、体内温度１度の大切さについて書きましたが、健康な人の平熱は、３６．５度より若干高めの人が多い
　　そうです。

　　体温が１度下がると免疫力も４割近く低下し、逆に平均体温が１度上がると免疫力が６０％近く上昇すると言
　　われ、また細胞機能が低下することでカロリー消費能力も低下し、太りやすくもなるという記事を見ました。
　　体温が低くなると腸内細菌の悪玉菌が悪さをして、感染症に罹りやすくなることも書いてあります。

　　風邪などに罹ると熱が出るのも、菌を殺そうとする防衛反応ですが、平熱より５度高い４１．５度の発熱でも
　　人間の体はしばらく耐えられますが、逆に５度低い３１．５度では体内の代謝活動を保てず、とても耐えられ
　　ないそうです。

　　体が冷え切ってしまった時は危険です。いつも体温管理を意識するようにご留意下さい。

　　暑い季節でも、冷たいものの飲み過ぎ食べ過ぎはあとで体に響きます。