栄養補助ドリンクはお金の無駄？！

　　日本では４月より、特定保健用食品（トクホ）、栄養機能食品に続く機能性表示食品制度が始まり
　　ますが、このほどカナダの大学の研究者らが、「ビタミンウォーターやエナジードリンクは健康に
　　役立たない」という報告書を発表しておりました。

　　その報告書は、カナダのトロント大学とライアーソン大学の栄養科学者が発表したものです。

　　彼らが地元のスーパーに行って、栄養補助ドリンク類の中に入っている成分と、パッケージに謳わ
　　れている効果を調べたところ、ビタミンウォーター、エナジードリンク、栄養添加ジュースのどれも
　　ほとんどが、ビタミンＢ６、Ｂ１２、ビタミンＣ、ナイアシンの成分が添加されていたそうです。

　　パッケージには、“気分を改善させる”、“体にエネルギーを注入し、一晩で復活させる”などの新たな
　　活力とエネルギーを得られるように書かれていたり、免疫サポートや抗酸化作用など特別な作用が
　　あるように書かれているラベルもあったようです。

　　しかし、研究者らは次のように述べています。

　　　　「実際に謳われている効果の多くが栄養学に基づいておりません。」

　　　　「消費者は、これらの栄養添加物から、ほとんどあるいはまったく効果が得られないことが我々
　　　　　の調査結果で示唆されています。」

　　さらに、

　　　　「これらの成分は、すでに多くの人が別の方法で１日の摂取量を十分満たしている。」

　　ということでした。

　　この種の飲料の一番のターゲット層である若い人たちは、彼らのニーズに合致して、すでにこれらの
　　飲料をたくさん飲んでいます。

　　そのため研究者らは、「効果の見込めない栄養の過剰摂取の負荷、あるいは誤解させる表記など、
　　消費者に対して注意喚起する対策が必要である」と述べています。

　　食事は１日３食、バランスが大切です。バランスが良ければ十分に栄養が取れるはずです。

　　過剰摂取には気をつけましょう！