香りでストレスに勝つ

　　香り・ニオイは、肉眼で見ることがでません。音もありませんが、人の心と身体に絶えず静かに
　　働きかけ、人の状態に大きく影響しています。

　　草木や花の良い香りにさらされたり、自分の気に入った芳香で充満する空間にいるとリラックス
　　でき心が落ち着きます。

　　ニオイが人の心身にとても影響することが一番分かる例として、腐敗したものや糞便などのニオイ
　　を嗅ぐと、気持ち悪くなり吐き気をおぼえたり、頭痛がしたりすることがあげられます。

　　それだけ、人の心身はニオイに敏感です。

　　ニオイは、電気信号として鼻の奥にある嗅覚神経を経由し、人間の本能をつかさどる大脳辺縁系
　　に伝わるそうです。この大脳辺縁系は、自律神経やホルモンバランス、免疫調整をつかさどって
　　いるため、不快なニオイを嗅ぐことでストレスを受け、調整能力が崩れ、心身に不調をきたして
　　しまうようです。

　　ということは、自分にとって心地よい香りであれば、心身に良い影響があるということです。

　　それを利用したのが、「アロマテラピー」です。

　　草や木、花に含まれる精油をいろいろな方法で用いて、その香りで脳をリラックスさせて自律神経
　　のバランスを整え、免疫力を向上させて、心と身体の不調を整える自然療法として広く認知されて
　　います。

　　これによって、病気にかかりにくくなり、美容にも効果があるといわれます。
　　また、香りが直接脳に働くため、うつ病や認知症の治療にも効果があるという研究もされています。

　　人の心やからだにとって、香りというのはこれだけ影響があり、とても重要なことが分かります。

　　電話消毒薬には、ローズマリーなどの香りを配合しており、アロマテラピー効果もあります。

　　いつも良い香りがする電話機でお仕事をする。

　　電話しょうどくで、心地よく会話ができ、必ずお仕事に役立つ作用があります。